🧠 Compreenda sentimentos
Para quando as emoções parecem confusas, intensas ou difíceis de nomear
🌊 lide com a ansiedade
Acolher o que está presente e cultivar formas mais leves de viver o cotidiano
💬 Fale sobre o que dói
Um espaço seguro para expressar aquilo que você carrega, mesmo que ainda não saiba como dizer
🔄 Enfrente mudanças e decisões
Apoio em momentos de escolha, transição, encerramentos, lutos e recomeços
🤝 Olhe para suas relações
Entender padrões, fortalecer vínculos e cuidar da forma como você se relaciona com os outros e consigo
🌱 Cresça com consciência
Aprofundar o autoconhecimento e viver de forma mais alinhada com seus valores e desejos


